吃撑了会导致胎动频繁，原因主要是由于食物进入到胃与肠道后需要消化吸收，会使得消化道内蠕动加快，同时胃肠道也会分泌更多的消化液，引起胃肠道的刺激，这样就可能加速胎儿活动的频率。
而且，吃撑了还可能导致胃酸倒流，引起胃部不适，胃液刺激子宫，从而刺激胎儿的运动。此外，当孕妇进食过多时，体内血液会分流到胃肠道，使子宫缺乏血氧供应，从而导致胎儿活动增多。
但是，孕妇的饮食和饮水的营养和数量应该要符合身体需求，不能节食或过度限制饮食和饮水，不然会导致孕妇营养不良或缺水，引起其他问题。此外，孕妇大吃大喝也会引起胃肠道问题，如胃痛、便秘等，这些问题也有可能引起胎儿活动的增多。
因此，孕妇在饮食方面应该适当控制食量，不要过饱或过饿，保持良好的饮食习惯和健康的生活方式，以保护胎儿的健康。如果孕妇在吃饭后感到不适或胎动增多，应该及时就医，以避免带来更大的健康问题。
