出生的宝宝应该尽快开始补充维生素D，通常在出生后的几天内开始，建议在医生的指导下进行。维生素D在婴儿健康发育中起着至关重要的作用，可促进骨骼发育、免疫系统和心血管系统的正常发育。
对于母乳喂养婴儿，建议在出生后一周开始补充400国际单位的维生素D，这样可以确保婴儿获得足够的维生素D。对于配方奶喂养的婴儿，配方奶通常包含足够的维生素D，因此不需要额外的维生素D补充。但是，如果婴儿接受部分母乳喂养，或者母亲自身维生素D水平较低，建议在婴儿出生后不久即开始补充维生素D。
在婴儿日常生活中，建议让他们尽可能多地暴露在自然光下。在早晨或傍晚，将婴儿暴露在短时间的直射阳光下，有助于他们自然地合成维生素D。但是需要注意，婴儿皮肤对阳光的敏感度较高，过量的曝晒会导致晒伤，因此需要适度控制阳光暴露时间。
总之，补充维生素D对于出生的婴儿健康成长至关重要。父母应该咨询医生，并且严格按照医生的建议进行维生素D的补充。同时，保持婴儿适度的阳光暴露也有助于维生素D的合成和婴儿的健康成长。
