夏季天气炎热，很容易让宝宝感到不适甚至出汗，尤其是在睡觉的时间。为了让宝宝安心入眠，家长需要采取相应的方法来保护宝宝的健康，防止头出汗。
1. 保持通风
夏季时室内温度较高，需要保持房间通风流通，可以打开空调或电扇，使空气流通，同时也可适当调低温度，以减少出汗。
2. 选择透气的材质
在宝宝的床上铺上透气度高、排汗性好的床垫和床单，如棉织品，以保证宝宝睡眠时身体的呼吸和汗液的排放畅通无阻。
3. 睡衣的选择
夏季应当选用轻薄透气，并且穿着舒适的睡衣，如棉织品、纱绸等轻柔透气的材质，不宜穿着过于厚重的衣物。
4. 一定要给宝宝足够的水
夏季气温高，宝宝容易蒸发出大量的汗液，需要多喝水补充体内的水分，预防身体脱水的现象。注意饮用干净卫生的白开水，家长还可以尝试给宝宝喝一些菜汤或鲜果汁，可以有效的补充体内的营养和水分。
5. 调节室内温湿度
夏季夜间温度并不比白天低多少，如果宝宝在夜间睡觉出汗，可以使用加湿器或减湿器来控制室内的温度和湿度，避免宝宝的出汗。
最后，如果宝宝夜间头部经常出汗，可能是身体出现了某些问题，建议及时去医院进行检查，排除身体疾病的可能。家长们平时也应该多了解有关宝宝健康的知识，积极防范宝宝的身体健康问题。
