维生素B是人体必需的营养素之一，它在人体中起着重要的作用，包括促进神经系统发育和运作、维持身体的能量代谢等。对于婴儿和幼儿来说，维生素B的摄入量更为重要，那么宝宝应该吃多久维生素B呢？
对于新生儿和婴儿，维生素B对于生长发育来说至关重要。通常情况下，母乳或配方奶中已经含有足够的维生素B，因此不需要额外补充维生素B。但是如果宝宝由于某种原因无法从母乳或配方奶中获得足够的维生素B，医生可能会建议给宝宝服用维生素B的补充剂，通常是维生素B复合片。此时应该按照医生的建议来给宝宝服用维生素B的补充剂。
对于幼儿和儿童来说，由于饮食多样性的不足，孩子们也容易出现维生素B摄入不足的情况。因此，为了确保孩子得到足够的维生素B，可以从日常饮食中增加维生素B的摄入量。维生素B丰富的食物包括牛奶、肉类、鸡蛋、豆类等，同时多吃蔬菜水果也可以增加维生素B的摄入量。如果孩子依旧无法从饮食中摄入足够的维生素B，医生也许会建议给孩子服用维生素B的补充剂。
总的来说，维生素B是人体必需的营养素之一，对于处于生长发育期的婴幼儿来说更为重要。对于宝宝是否需要额外补充维生素B，首先需要确保宝宝的饮食中已经含有足够的维生素B，如果还无法满足需要的话，应该按照医生的建议给宝宝服用维生素B的补充剂。
