孕晚期是指孕期的最后一段时间，通常从孕期37周到40周。在这个时期，孕妇的身体会发生一些变化，这些变化包括下腹部增大、胎动增强、睡眠困难、尿频加重等症状。
1. 下腹部增大：孕妇在孕晚期，由于胎儿的体积不断增大，腹部会逐渐变大。此时，孕妇需要穿着宽松的衣服，并且避免激烈活动，以免对胎儿造成影响。
2. 胎动增强：孕晚期胎动频繁，孕妇可以通过观察胎儿的活动情况了解胎儿的健康状况。孕妇应该注意胎儿是否活动不如以前，如果遇到这种情况，应该及时就医。
3. 睡眠困难：孕晚期由于腹围变大、体积增大以及身体不适等因素，孕妇往往难以入睡或睡眠质量较差。孕妇可以采取一些缓解失眠的方法，例如进行深呼吸、松弛肌肉等。
4. 尿频加重：孕妇在孕晚期，由于子宫逐渐增大对膀胱的压迫加重，尿频尿急的现象也会加重。孕妇可以通过减少喝水的次数、尽量避免喝烈性饮料等方法来缓解这种情况。
除了上述症状外，孕妇在孕晚期还需要注意胎毒问题。胎毒是指孕妇的身体中毒素过多，影响胎儿的健康。孕妇应该避免接触毒素，例如避免接触化学品、排放物等。同样，孕妇还应该特别注意膳食，避免食用过多的富含脂肪、糖分等食品，以及避免吸烟、饮酒等不良习惯。这些措施能够降低孕妇发生胎毒的可能性，保证胎儿的健康发育。
