补钙是宝宝成长过程中一个非常重要的问题，它关乎到宝宝的骨骼发育和身体健康。对于两岁九个月的宝宝来说，补钙的时机是很重要的。那么什么时候补钙最好呢？
首先，我们需要知道宝宝补钙的原因。补钙的主要目的是为了保证宝宝骨骼的健康发育和强壮，同时，还可以预防骨质疏松等骨骼方面的疾病。对于两岁九个月的宝宝来说，骨骼发育还处于很重要的时期，因此此时的补钙也是至关重要的。
其次，我们需要知道宝宝从哪里获得钙。钙是主要存在于食物中的营养素，所以宝宝可以从食物中获取足够的钙。常见的富含钙质的食物包括鱼类、奶制品、豆制品、绿色蔬菜等。可以通过给宝宝提供均衡的膳食，让宝宝从食物中获得必要的钙质。
如果宝宝的膳食中缺乏足够的钙或者宝宝不能够充分利用膳食中的钙，那么宝宝就需要通过补充钙制剂来获得足够的钙。对于两岁九个月宝宝来说，最适合补钙的时期应该是在晚餐后补充。补钙需要注意不能过量，只需补充适量的钙质即可。
总的来说，对于两岁九个月宝宝来说，饮食中应该充分摄取富含钙质的食物，同时需要从晚餐后开始补充钙制剂，以确保宝宝的骨骼可以健康发育。补钙量需要根据宝宝的年龄、身高和体重来确定，不要盲目补充。此外，也需要注意宝宝的骨骼健康问题，如有需要可以咨询医生的意见。
