孕晚期是指怀孕超过28周的时期，这个时期内胎儿的生长速度会加快，各个器官也会迅速成熟，为健康出生做好准备。然而，与此同时，开始出现了一些容易影响胎儿健康的问题，其中之一就是胎儿缺氧。胎儿缺氧可能会导致发育迟缓或者其他健康问题，因此孕妇在孕晚期需要特别注意避免以下几点：
1. 睡姿不当：孕妇在孕晚期需要避免平躺睡觉，因为这样会使子宫压到孕妇的动脉和静脉，从而减少血液的流动，可能导致胎儿缺氧。建议孕妇侧卧睡觉，尽量保持左侧睡眠。
2. 运动过度：孕妇在孕期需要进行适当的锻炼，但是在孕晚期需要注意控制锻炼强度，不要过度劳累。过度运动会使孕妇血液循环量减少，也容易导致胎儿缺氧。
3. 吸烟和饮酒：吸烟和饮酒是孕妇在任何时期都要避免的，因为这些都会对胎儿的成长和健康造成很大的影响。在孕晚期，吸烟和饮酒会更容易导致胎儿缺氧，因此要尽量避免。
4. 长时间工作：长时间工作也是孕妇在孕晚期要避免的。长时间工作会导致孕妇体力透支，并且缩短孕妇休息时间，容易影响到胎儿的健康。
5. 高温环境：孕妇在孕晚期需要避免高温环境，因为高温会使孕妇体内的水分和血液流失过多，也会减少胎儿的血液供应，从而导致胎儿缺氧。如果需要在高温环境下工作或者生活，孕妇可以适当增加水分摄入，调整工作和生活习惯，保证充足休息。
总之，在孕晚期，孕妇需要更加注意自己的身体和胎儿健康，避免以上几点，保证充足的休息和营养摄入，才能保证胎儿健康发育并健康出生。
