宝宝的钙需求量和年龄相关,通常从出生开始,即使是母乳喂养的宝宝也需要额外的钙质补充。以下是不同阶段宝宝的钙需求量:
出生到6个月:每天需要200-260毫克的钙。
6个月到1岁:每天需要260毫克的钙。
1岁到3岁:每天需要700毫克的钙。
3岁到8岁:每天需要1000毫克的钙。
8岁到18岁:每天需要1300毫克的钙。
因此,在宝宝逐渐长大的过程中,钙的需求量也越来越高。当宝宝开始进食辅食时,应特别关注其钙摄入量。很多食物中含有钙,例如牛奶、酸奶、芝士、鱼、豆腐、蔬菜和水果等等。但是,由于年龄和营养需要,某些儿童可能不得不通过饮食补充钙以达到足够的摄入量。如果您担心宝宝得不到足够的钙,建议咨询儿科医生或儿童营养师。他们可以为您提供建议和指导,帮助孩子获得足够的钙。