宝宝所需的维生素C是非常重要的。它能促进宝宝免疫力的提高，强化其抵抗疾病的能力。因此，在宝宝的日常饮食中，应该增加含有维生素C的蔬果，满足宝宝所需的维生素C。
以下是宝宝可以食用的维生素C的蔬果：
1. 橙子：橙子是一种非常富含维生素C的水果。每100克的橙子中，含有大约53毫克的维生素C。对于宝宝来说，橙汁或是用橙子切成小块的作为零食都是不错的选择。
2. 红甜椒: 红甜椒是一种特别高含量的蔬菜，红甜椒能够为宝宝提供更多的维生素C，而且口感较为柔软，很适合宝宝的口感。每100克的红甜椒中，含有不少于150毫克的维生素C。
3. 芒果: 芒果也是一种富含维生素C的水果。每100克的芒果中，含有大约例如30毫克的维生素C。芒果不仅美味可口，而且还可以作为宝宝的零食，为宝宝的身体提供更多的维生素C。
4. 樱桃番茄（小番茄）： 樱桃番茄是一种口感颇为清爽的小蔬果，更适合宝宝的口感。每100克的樱桃番茄中，含有大约例如40毫克的维生素C。
5. 青椒：青椒也是一种含有大量维生素C的蔬菜。相比于其它蔬果，青椒口感相对柔软，可以作为给宝宝烹饪的蔬菜之一。每100克的青椒中，含有大约15毫克的维生素C。
总之，维生素C的补充对于宝宝的健康成长至关重要。为了让宝宝吸收更多的维生素C，可以适当地为宝宝增加上述这些维生素C丰富的蔬果，依据宝宝的口感选择，为宝宝提供更健康的饮食。
