孕期多吃什么可以去胎毒？这是很多未婚妈妈都关心的话题。胎毒是由于孕妇食用、吸入有毒物质等多种原因引起的胎儿发育过程中出现的毒素积累。为了减少胎毒的影响，孕期补充适量的营养是必要的。下面，我们介绍几种孕期多吃的食物可以帮助去除胎毒。
1.绿色蔬菜
绿色的蔬菜，比如菠菜、青菜、芹菜等，富含叶绿素等营养素，可以促进血液中铁的含量，提高血液的健康水平，减少体内毒素的积累。
2.海鲜类食物
海鲜类食物，如鲍鱼、扇贝、鱿鱼等，富含蛋白质和微量元素，可以促进胶原蛋白的生成，并有益于胎儿的智力发育。但是，孕妇在食用海鲜的时候要注意，要选择新鲜的海鲜，避免食用腐败的海鲜或污染的海鲜。
3.坚果类食物
坚果类食物，如核桃、杏仁等，富含蛋白质、脂肪、铁等营养素，可以增强孕妇体内的免疫能力。此外，孕妇食用少量的坚果也可以有利于预防妊娠糖尿病，避免过度膳食导致营养过剩。
4.水果类食物
水果类食物，如猕猴桃、草莓、柠檬等，富含维生素C，可以促进体内的血液循环，减少体内毒素的堆积，并有助于预防感染性疾病。
5.豆制品
豆制品，如豆腐、豆浆等，富含优质蛋白、钙、铁等营养素。孕妇在食用豆制品的时候，不仅可以增强身体的抵抗力，而且还可以减少防止妊娠期间出现的贫血。
总之，孕妇在孕期多吃上述食物，可以补充丰富的营养，增强身体抵抗力，有助于去除胎毒。同时，在食用食物的时候要注意健康和卫生，以免造成食物污染，从而导致健康问题。
