在宝宝四岁左右，是非常重要的一个阶段，因为宝宝的骨骼发育正在快速进行中。骨骼的发育需要大量的钙质，孩子缺乏钙质，就会出现生长发育不良、骨骼变形等问题。因此，家长需要给孩子适当地补充钙质。但是宝宝补钙的过程需要掌握好时间和方法。
首先，需要注意的是，不同的宝宝需要的补钙时间是不一样的。宝宝平时的饮食习惯、运动量、家族遗传等因素都会影响补钙时间。因此，家长在给宝宝补钙之前，应该根据孩子的个体情况，咨询医生，得到专业的建议。
其次，宝宝补钙需要掌握一定的原则。首先，应该选择含有丰富钙质的食物，如牛奶、豆腐、虾皮、海带、鱼类等。其次，要避免过量补钙。补钙过量会导致钙沉积在软组织里，引发肾结石等病症。最后，还应该注意饮食调节。孩子的饮食应该均衡，且含有丰富的维生素D，以便有利于钙质的吸收和利用。
最后，需要注意的是，孩子在四岁之后，骨骼发育速度开始逐渐缓慢，需要的钙质量也会随之减少。因此，当孩子达到5-6岁时，家长可以适当调整孩子的饮食结构，减少钙质的补充量。但是，家长也应该密切观察孩子的生长发育情况，如果孩子存在生长发育不良等问题，也需要及时咨询医生并进行钙质的补充。
总的来说，宝宝补钙的时间需要根据孩子的个体情况来定，补钙的方法需要遵循一定的原则。在给孩子补钙的时候，家长需要密切观察孩子的生长发育情况，适时控制补钙的量。只有在科学地补钙的基础上，我们才能为孩子的生长发育提供充分的保障。
