宝宝的咳嗽和出汗是常见的症状，在宝宝的成长过程中很容易出现。咳嗽和出汗是宝宝排除体内毒素的一种表现，也是身体自我调节的一种方式。但是如果咳嗽和出汗过度或不适宜的话，就需要及时采取一些措施。
关于宝宝咳嗽
1. 确定咳嗽病情的类型：虽然咳嗽是宝宝排除体内毒素的方式，但是不同类型的咳嗽需要不同的处理方式。如果咳嗽是干咳，可能是由于过度的咳嗽导致喉咙发炎，建议给宝宝喝些水，多吃一些水果和蔬菜来缓解。而如果是湿咳，可能是由于病毒感染导致的，就需要使用一些药物来消炎。
2. 让宝宝多喝水：让宝宝多喝水，可以帮助身体排出毒素，缓解喉咙的不适并提高免疫力。
3. 调节室内环境：确保室内湿度适宜，可以使用加湿器或者开启浴室门让水汽流通，同时保持房间清洁卫生。
关于宝宝出汗
1. 确定出汗原因：出汗是宝宝的正常生理反应，但是过度出汗可能是因为宝宝体表温度调节不良，或者是疾病引起的。需要分析原因，并采取措施来缓解。
2. 给宝宝穿适宜的衣服：宝宝的衣服要穿得舒适，面料透气、柔软，不刺激皮肤。同时要根据室温和季节选择合适的衣服，不要昼夜穿同一件厚重的衣服。
3. 温水擦身：如果宝宝过度出汗，可以用温水轻轻擦拭宝宝的皮肤，可以起到凉快缓解的作用。
总结：
咳嗽和出汗是宝宝生长过程中顺应自然的正常反应，但是如果过度或不适宜，就需要及时采取措施。需要注意的是，不要盲目给宝宝服用药物，尤其是抗生素。如果宝宝症状严重，应该及时咨询医生。
