对于婴儿而言，钙是很重要的，因为它是骨骼和牙齿发育所必需的。正常情况下，宝宝满足日常饮食的摄入量就能够得到足够的钙质。然而，如果宝宝因为口味偏好或其他原因无法正常饮食，导致没有摄入足够的钙，那么适当地进行补钙是可以的。
注重饮食摄入
宝宝的钙摄入主要来自于牛奶、芝士、酸奶、豆类、鱼类、红肉、鸡蛋、核果和深绿色蔬菜等。建议家长注重孩子的膳食摄入，保持多样性和均衡性。如果宝宝是母乳喂养的，母亲应该保证自己的膳食摄取足够的钙，并通过胶质含钙的奶制品等膳食途径供宝宝摄入。
适时适量的添加钙质食物
如果宝宝口味挑剔，无法正常饮食，那么家长可以采取适时适量地添加钙质食物。不过，应该遵从医生或营养师的建议，避免出现过度补钙，导致出现不必要的健康问题。
避免补钙过多
补钙需要依赖量的方式进行，建立在确诊缺钙或维生素 d 缺乏的基础之上。如果补钙过多，会生使血液中的钙浓度升高，从而影响许多重要的脏器和系统，例如心血管和肾脏系统。
总结
补钙应该遵循适宜、适量、适时的原则，饮食优先还原，如果无法通过饮食获得足够的营养，可以适当地添加营养品和鱼油等，但要谨防过度补钙造成不必要的健康问题。无论如何，家长应该注意宝宝的饮食和健康状况，以便时刻了解宝宝的需求，保证宝宝健康成长。
