补钙对于宝宝的生长发育至关重要，但是在补钙的过程中也需要注意合理的时间安排，以便让宝宝的身体更好地吸收和利用钙质。那么，宝宝补钙一天中吃的最好的时间是什么时候呢？
首先，应该注意的是宝宝的钙吸收具有一定的规律性。一般来说，在白天的时候钙的吸收效果更好，而晚上睡觉的时候则比较容易引起钙的流失。因此，适当地给宝宝每天安排一些合适的补钙时间，能够更好地促进宝宝的钙吸收和利用。
对于宝宝的补钙时间规划，下面是一些具体的建议：
1. 早餐后：早餐是宝宝每天摄入的第一餐，也是一天中最重要的一餐。在早餐后，可以给宝宝喝一些富含钙质的食物或饮品，比如奶粉、豆腐、酸奶等，这样能够帮助宝宝更好地吸收钙质，从而提高骨骼的密度。
2. 上午时段：上午是一天中钙吸收效果最好的时候之一，这时给宝宝喝一些牛奶或其他钙含量高的食物，也比较容易被身体吸收。切忌在饭前或饭后立即补钙，以免影响饮食消化。
3. 晌午时段：在晌午时段，可以给宝宝喝一些鲜榨果汁，比如橙汁、柠檬汁等，这些果汁中含有丰富的维生素C，能够促进钙的吸收和利用。但是，需要注意的是，果汁中的糖分较高，应适量饮用。
4. 下午时段：在下午时段，宝宝需要补充足够的钙质，以保证晚上睡觉时的骨骼生长和维持。可以给宝宝喝一些奶酪、芝士、饼干等高钙食物，但要注意不要过量，以免影响饮食消化。
总的来说，宝宝补钙应该分散在一天的各个时段，合理安排补钙时间，能够更好地促进宝宝的骨骼生长和维持健康。同时，也要注意不要过度补钙，以免影响宝宝的健康。
