两周岁多的宝宝正处于身体发育的关键时期，钙对宝宝的生长，发育和骨骼健康十分重要。如果宝宝缺乏钙，就容易出现骨质疏松和其他健康问题。因此，在宝宝两岁左右时，父母应该采取有针对性的补钙措施。
1. 注重宝宝的日常饮食
为了保持孩子健康的骨骼和身体发育，父母需要注重饮食。宝宝的饮食应该多样化，包含富含钙质的食物。例如：
- 奶制品：奶、干酪、酸奶等。
- 绿色蔬菜：菠菜、芦笋、西葫芦等。
- 鱼类：鲑鱼、沙丁鱼、鲫鱼等。
- 豆类：黑豆、红豆、绿豆等。
- 果实：橙子、苹果、草莓等。
这些食物不仅富含钙质，而且富含维生素D和其他重要营养素，这些可以帮助宝宝吸收和利用钙。
2. 给宝宝补充维生素D
维生素D是帮助钙吸收的重要维生素，如果宝宝缺乏维生素D，即使摄入足够的钙质，也无法完全吸收。父母可以给宝宝补充维生素D，例如增加户外活动时间、将宝宝置于阳光下短暂晒太阳、让宝宝摄入富含维生素D的食物（例如：鲣鱼、蛋黄和鲨鱼等）或给宝宝增补维生素D的食物补品。
3. 给宝宝食用钙质补品
宝宝在两周岁之前，不适宜食用乳制品以外的钙质补品。但两周岁后的宝宝可以根据医生的建议，适度食用钙质补品。
需要注意的是，钙质补品不应当成宝宝正常饮食的替代品，而应作为辅助补充品。另外，补钙时一定要根据宝宝的实际情况和体重计算剂量，否则过量补钙可能会对宝宝的身体造成不良影响。
综上所述，父母可以从饮食、户外活动、给宝宝食用钙质补品等多个方面着手帮助宝宝补钙。需要注意的是，补钙应当以科学合理的方式实施，避免出现不良反应。如果宝宝有任何身体不适，应及时就医并咨询医生的建议。
