孕妇晚期需要注意身体健康和营养摄入，但是也要避免摄入胎毒，这样对胎儿的健康和成长有很大的影响。为了减少或祛除胎毒，孕妇可以尝试以下方法：
1. 饮食调节：避免食用油炸、煎炒等高热量高脂肪的食物，多摄入新鲜水果、蔬菜、粗粮等富含纤维素的食物。此外，还可以饮用一些有效的祛胎毒汤，如黄连猪肝汤、冬瓜薏米瘦肉汤等。
2. 运动锻炼：适当的身体锻炼能够促进代谢，加速身体的废物排出。孕期适宜进行轻度的运动，如散步、瑜伽、游泳等。
3. 心情舒缓：保持放松的心态，避免产生压力和紧张的情绪。可以通过听音乐、读书、写日记等方式进行舒缓。
4. 睡眠充足：孕妇需要保证每天充足的睡眠，一般建议睡眠时间不少于8小时。睡眠不好会影响身体的恢复，加重身体负担，影响胎儿健康。
5. 定期产检：定期到医院进行孕期产检，及时了解身体情况，避免因忽视而导致健康问题。如有发现胎毒需要及时治疗。
综上所述，孕妇晚期祛胎毒的方法有多种，但是要注意安全和适量，以防不良反应对胎儿产生不好的影响。如果有疑问或不适，建议及时咨询医生。
