一岁多的宝宝是处于成长发育的关键阶段，对钙的需求量相对较高。钙是宝宝身体所需的重要元素之一，对于宝宝的生长发育和骨骼健康起着至关重要的作用。因此，对于一岁多的宝宝来说，每天补充足够的钙是非常重要的。
一岁多的宝宝如果缺乏钙，可能会出现一些不良的生理变化，例如生长缓慢、骨骼发育不良、疲劳、易感染等。而如果钙的摄入量过多，可能会导致宝宝肠胃吸收出现不适，如腹胀、腹泻等。
所以，一岁多的宝宝需要每天补充适量的钙，建议每天1200-1500毫克。当然，钙的补充并不意味着盲目增加宝宝的钙摄入量。
补钙的方式有很多种，包括：
1. 食物来源：适当增加宝宝吃奶、酸奶、芝士、鱼类、豆腐、蛋黄等富含钙的食物，且每日食品搭配要合理，均衡。
2. 给宝宝服用钙剂、维生素D，这种方式应当在医生的指导下进行，不要自行服用。
3. 让宝宝多晒太阳，阳光可以促进宝宝体内维生素D的形成，有助于钙的吸收。
需要注意的是，由于一岁多的宝宝肠胃吸收能力和消化功能还没有完全成熟和发育，因此在补钙的同时还应注意以下几点：
1. 饮食要清淡易消化，不要给宝宝吃过多油腻、辛辣或者刺激性食品。
2. 宝宝的饮食量不要过多或者过少，要保证宝宝的食欲和营养均衡。
3. 合理安排宝宝的睡眠时间和运动，增加运动量，帮助骨骼发育。
总之，补钙是非常重要的，但是在实施过程中还需注意方法适当，适度补充钙，才能确保宝宝的健康生长。如果您对宝宝的饮食和营养有疑问，应及时地向医生咨询，在医生和专业人士的指导下为宝宝制定适合他的饮食营养计划。
