周岁婴儿可以开始睡整觉，但并不是每个婴儿都能做到，这取决于他们的生理和心理发展情况。通常来说，周岁婴儿开始慢慢适应规律的睡眠和醒来时间，夜间睡觉时间会越来越长，中间不会频繁地醒来。
一般来说，从出生到6个月的婴儿睡眠非常不稳定，他们需要经常醒来喂奶，换尿布，抱抱等，很难形成规律性的睡眠。但是，当婴儿到了6个月，开始出现规律性的睡觉和醒来时间，夜间睡眠时间也会逐渐延长。当婴儿到了9-12个月时，他们一般可以开始通过整晚睡觉，不需要醒来要奶。
要帮助婴儿建立良好的睡眠习惯，可以采取以下措施：
1.创造一个安静，舒适的睡眠环境，保持室温适宜，不要过于嘈杂和明亮。
2.建立规律的睡眠和醒来时间，帮助婴儿适应一个固定的日常生活。
3.在睡觉前创造一些轻松的活动，比如洗澡，听音乐等。
4.避免让婴儿依赖乳房或奶嘴，让他们逐渐学会独立入睡。
5.当婴儿醒来时，给予适当的安慰和安抚，但不要依赖于奶或其他外界刺激。
总而言之，每个婴儿的睡眠习惯都是不同的，需要根据他们的需求和发展情况进行个性化的调整。在帮助婴儿建立良好睡眠习惯的过程中，需要耐心和持续的努力。
