胎儿缺氧是指胎儿在子宫内缺氧的情况，这种情况可能对胎儿的生长发育和健康造成影响。因此，即使是孕期健康的女性在怀孕期间，也应该尽可能地避免胎儿缺氧。
目前在医学上认为，孕妇在睡觉的时候，左侧卧躺确实是最好的睡姿。这是因为左侧卧躺能够使髋关节和脊椎处于最舒适的位置，防止背部和下肢疼痛，能让孕妇舒适的休息。同时，左侧卧躺还能够增加宫内血流量，通过增加血流量来保证胎儿的氧气供应。
那么，为什么左侧卧躺可以增加宫内血流量呢？这是因为孕妇左侧卧躺可以避免压迫下腔静脉和主动脉，而这两条血管是将血液输送到胎儿的主要路径。如果这两条血管被压迫，就会影响到胎儿的血液供应，从而增加胎儿缺氧的风险。
当然，左侧卧躺并不是唯一可以增加宫内血流量的方法。孕妇还可以多进行适当的体育锻炼，增加运动的时间和频率，增加宫内血流量来保证胎儿的氧气供应，提高宝宝的大脑及器官功能。例如走路、游泳和瑜伽等运动方式，能够使得孕妇和胎儿的体质都更健康，孕期也舒适安全。
综上所述，虽然左侧卧躺能够增加宫内血流量，保证胎儿的氧气供应，但是孕妇并不是只能采用左侧卧姿的睡眠方式来避免胎儿缺氧。孕妇应该根据自己的实际情况，选择一种适合自己的睡姿方式，并保证在孕期中进行适当的运动，增加宫内血流量，保证胎儿的生长发育和健康。
