维生素B族是人体不可或缺的营养物质，其中包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。它们在身体中发挥着重要的生理作用，如帮助身体利用食物中的能量，保持神经系统健康和细胞生长等。如果宝宝缺乏维生素B族，可能会出现以下症状：
1. 缺乏食欲：缺乏维生素B1、B2和B3会导致宝宝的食欲不振，排斥大部分食物。
2. 脚趾弯曲：维生素B1缺乏会导致“脚趾弯曲”病，表现为宝宝脚趾外侧向上弯曲。
3. 皮肤炎症：缺乏维生素B2会导致宝宝皮肤干燥、炎症和溃疡。
4. 脂肪代谢异常：维生素B5缺乏会影响脂肪代谢，导致宝宝患上皮脂溢出性皮炎等皮肤病。
5. 神经系统问题：缺乏维生素B6会影响神经系统功能，导致宝宝出现手脚麻木、抽筋、摇晃等问题。
6. 贫血：缺乏维生素B12会导致宝宝贫血，表现为皮肤苍白、身体疲乏等症状。
如果宝宝出现以上症状，建议带宝宝到医院检查，医生会根据具体情况给出维生素补充策略。同时，饮食中多摄入富含维生素B族的食物也是非常重要的，常见的食物有鸡肉、鱼虾、豆类、全谷类食品等。
