对于4岁的宝宝，补钙非常重要，因为适当的钙摄入可以帮助儿童骨骼健康发育，同时也有助于促进牙齿的健康发育。但是，很多家长不确定应该给孩子吃什么样的钙补充剂。
乳钙是大多数人熟悉的一种钙补充剂，它主要从牛奶中提取。虽然乳钙携带的钙含量比其它钙补充剂要高，但是对于4岁的宝宝补钙，建议家长选择一些更容易被吸收的钙补充剂。
4岁的宝宝，其饮食中应摄取足够的钙来支持他们的生长和发育，建议家长给孩子多提供优质的膳食来源，例如牛奶、酸奶和奶酪、豆腐、海产品、绿叶蔬菜、大豆制品等富含钙的食物。此外，可以考虑给宝宝吃富含维生素D的食物，因为维生素D有助于促进钙的吸收和利用。
另外，家长也可以向医生或者药剂师咨询关于儿童适宜的钙补充剂。有些钙补充剂可以帮助儿童更好地吸收钙，例如碳酸钙和柠檬酸钙等。
总之，对于年龄在4岁的宝宝，应该多提供富含钙和维生素D的膳食来源，以确保他们的骨骼和牙齿得到足够的营养。家长可以向专业人士咨询儿童适宜的钙补充剂，但应注意选择易于吸收的补充剂。同时，家长还应注意控制宝宝的钙摄入量，以免摄入过多导致不适。
