根据医学专家的建议，最佳的胎毒排毒时间是在孕后的第三个月，也就是胎儿开始萎缩、毒素代谢也开始缓慢的时候。此时，孕妇身体逐渐适应了孕期的变化，胎儿也已经开始稳定发育，选择排毒有利于胎儿的健康成长。
当然，从孕早期开始就应该保持良好的生活习惯，尽量避免摄入有害物质，比如低温食品、酒精、咖啡因等，同样可以有效地减少胎儿暴露于有害物质的风险。此外，孕期应多食有机蔬果、坚果、全麦食品等健康食物，适量运动也可以帮助身体代谢毒素。
在决定开始胎毒排毒前，建议孕妇先咨询医生的意见，了解自己身体是否符合排毒条件。如果孕期存在高血压、妊娠糖尿病、贫血等身体状况，则不建议进行胎毒排毒处理。同时，孕妇还可以考虑参加医生或专业保健机构提供的胎毒排毒服务，以确保操作安全、有效。
