一岁的宝宝是处于生长发育阶段的,对于身体的营养和健康都需要特别关注。如果宝宝偏矮,父母应该及时采取措施,补充必要的营养素,其中补钙是非常重要的一项。
钙是构成骨骼和牙齿的重要成分之一,对于婴幼儿来说,钙的摄入对于骨骼的发育和生长尤其重要。如果缺乏钙,会导致骨骼发育不良,甚至出现佝偻病、软骨病等疾病。因此,宝宝偏矮的父母应该给宝宝适量补充钙质。
给一岁宝宝补钙并不困难。目前市面上有许多专为婴幼儿设计的钙制品,如奶粉、面条、饼干、奶糕等,这些钙制品的钙含量较高,易于吸收,很适合宝宝食用。同时,还可以给宝宝多喝牛奶、豆浆、酸奶等富含钙质的饮品,多食用豆类、鱼类等富含钙质的食物,也有利于宝宝补充足够的钙质。
当然,在补钙方面也需要注意一些问题。首先,补钙应注意量,不要过量。因为过量的钙质会导致宝宝的肾负担加重,或者引发其他病症。其次,有些食品含钙虽多,但是宝宝可能不能充分吸收,因此在选择食物和钙制品时要注意,选择含钙量高、易于吸收的食品。最后,建议在医生或专业营养师的指导下进行补钙,以免出现偏差。
总之,宝宝偏矮可以通过适当补钙改善情况。但是,作为父母要注意营养均衡,不要单一强调某一种营养素的摄入,也要注意不要过度依赖钙制品,在给宝宝补钙的同时还要注重维生素D、锌等其他营养素的补充。只有营养均衡,才能让宝宝健康成长。