宝宝4岁应该补钙。
钙是宝宝生长发育所必需的营养素之一，不仅构成骨骼和牙齿的主要成分，还参与神经、肌肉和心脏等许多功能的正常运作。在这个年龄段，宝宝的身体正处于快速生长和发育的阶段，钙的需求也很高，缺乏钙会影响宝宝的健康和发育。
宝宝缺乏钙可能出现的症状包括骨质疏松、易骨折、牙齿发育不良、智力发育滞后等。因此，家长应当注意宝宝的钙摄入情况，并及时为宝宝补钙。
宝宝在饮食方面可以通过增加含钙食物的摄入量来补充钙，如牛奶、酸奶、芝士、豆类、叶菜、鱼等。但饮食中的钙并不一定能够完全被吸收利用，因此，家长可以选择一些强化钙的食品或钙制剂来为宝宝补钙。
对于宝宝补钙的方式，家长可以根据宝宝的实际情况进行选择。如果宝宝的饮食中已经包含足够的钙元素，并且能够很好地吸收利用，那么就可以不必额外补钙。如果宝宝的钙摄入不足或吸收不良，家长可以选择钙制剂进行补充。但是家长应该注意，过量摄入钙也会对宝宝的身体健康带来不良影响，因此应该根据医生的建议量进行补钙。
总之，宝宝4岁时应该补钙。但是具体的补钙方式需要结合宝宝的实际情况进行选择。家长可以通过掌握宝宝的钙摄入情况，定期进行体检，在医生的指导下进行钙的合理补充，助力宝宝健康成长。
