宝宝肚疼发烧是很常见的情况，导致这种情况的原因有很多，可能是因为感冒，吃坏了东西，肠胃不适等，这些都会引起宝宝的肚疼和发烧。在这个时候，父母需要注意宝宝饮食，挑选易消化、营养丰富的食物，帮助宝宝排解毒素，对于这一点下面我们列举几种适宜宝宝食用的食品。
1.米粥
当宝宝出现肚疼和发烧的时候，宜先给宝宝吃些米粥，米粥是容易消化的粥品，能够为宝宝补充水分和能量，同时也有润肠的效果。特别是在过程中如果加上益生菌饮品，还能改善肠道菌群，也可以预防拉肚子等症状。
2.菠菜汤
菠菜中富含大量维生素C和铁元素，可提高免疫力，加强宝宝的身体抵抗力，预防感染等疾病。此外，菠菜还含有多种维生素和矿物质以及纤维素等，这些物质都是可以帮助宝宝消化、预防便秘的。
3.南瓜粥
南瓜汁是通利肠胃的良好食品之一，而南瓜粥则是一种营养丰富的食品。南瓜所含有的纤维素可以促进宝宝肠道蠕动，排出体内的毒素，有助于改善宝宝肚子疼的情况。同时，南瓜内含丰富的黄酮类和类胡萝卜素等，可以抗氧化，提升免疫力，预防感染。
总之，在宝宝出现肚疼和发烧的情况下，父母需要注意宝宝的饮食，提供易消化、富含营养的食品，避免进食刺激性食物，同时也要保持宝宝的饮食规律，注重饮食卫生。如果宝宝病情不明显改善，建议去医院就诊。
