当妊娠期间，胎儿的心率高出正常范围时，可以代表着一些疾病的存在，会给胎儿和母亲带来健康风险。因此，对于胎监心率高的情况，孕妇需要及时去医院就医，并严格遵守医生的建议和治疗方案，以促进胎儿的健康生长。
以下是建议：
1.尽量避免紧张和焦虑的情绪：孕妇在怀孕期间应尽量避免紧张和焦虑的情绪，因为这些情绪会导致孕妇心率的加速，从而影响胎儿的健康。
2.均衡饮食，摄取营养：孕妇需要注意均衡饮食，食物中要含有均衡的营养素来保持身体健康，保证胎儿的生长发育。
3.保持充足的睡眠：充足的睡眠对孕妇和胎儿都非常重要，它有助于维持母体稳定的心态，降低焦虑和紧张，并能为胎儿提供充足的氧气。
4.遵守医生建议：如果孕妇被诊断出胎监心率高，她需要遵守医生的建议，按时去医院检查和治疗，必要时接受药物治疗。
5.注意观察胎动情况：对于孕妇来说，胎动是一个重要的指标，如果孕妇发现胎动异常，应及时联系医生求助。
总之，对于胎监心率高的情况，孕妇需要保持良好的心态，遵守医生的建议和治疗方案，监测胎动情况，以确保胎儿的健康发展。同时，孕妇还需要注意保持合理的饮食和充足的睡眠，以帮助身体恢复和胎儿发育。
