孕中期是指妊娠第13周到第28周之间。在这个时期，许多孕妇会出现不同程度的背疼症状，其中最常见的原因是生理变化引起的。
孕妇体内的激素变化会影响脊柱、肌肉和关节，导致身体姿势发生改变，同时胎儿的增大也会给腰背部造成压力，容易引起疼痛。此外，孕妇在孕期会经历许多身体上的变化，如子宫扩张、盆骨扩张、体重增加等，也会对腰背部造成压力，从而引起背疼。
当然，孕妇的背疼不一定是生理原因，也有可能是胎儿缺氧引起的。胎儿缺氧是指胎儿在子宫内缺乏氧气，这会导致胎儿的正常生长和发育受到影响，甚至会引起严重的并发症。但是，孕妇的背疼不一定是胎儿缺氧引起的，因为缺氧引起的症状往往不只是背疼这一种表现形式。
孕妇如何分辨背疼是生理原因还是胎儿缺氧引起的呢？一般来说，如果孕妇出现以下情况，应该引起重视，可能是胎儿缺氧引起的：
1. 背疼伴随着宫缩和腹痛；
2. 背疼伴随着头晕、恶心、呕吐等症状；
3. 背疼明显加重，甚至影响到孕妇的日常生活；
4. 背疼持续时间较长，无法缓解。
如果孕妇出现以上任何一种症状，应该及时就医，排除胎儿缺氧等严重疾病的可能性。
总之，孕中期背疼的原因有很多，大部分情况下是生理原因引起的，并不一定是胎儿缺氧。孕妇应该根据自身情况，合理调整姿势，适当运动，同时定期进行产前检查，及时排除疾病的可能性，确保胎儿的健康成长。
