胎毒是指在宫内形成的毒素，也是一种中医理论。在中医理论中，人体的五脏六腑与神明合一，形成了生命体内的气血、阴阳、精气神等各种要素，但如果孕妈妈的身体内部承受着过大的压力，身体内部的作用就会出现问题，而这些问题就会转化为胎毒。这时候就需要采取一些措施来消除胎毒了。
消除胎毒，首先要保证孕妈妈的饮食健康，特别是在孕早期，可以多吃些粗粮、蔬菜和水果。孕中期和孕晚期，适当增加蛋白质，多摄入瘦肉、鸡蛋、鱼虾等食品，这样可以让孕妈妈的身体得到充分的营养，尽可能的排除身体内的毒素。
其次，孕妈妈还可以通过运动来排毒，比如说慢跑、游泳、瑜伽等运动，这些对孕妈妈的身体都有很好的保健作用，且有助于身体内部毒素的排出，能起到很好的护胎效果。
最后，孕妈妈还可以通过中药进行排毒，食疗、中药泡浴等都属于常见的中药治法，可根据孕妈妈的身体状况和中医师的建议来选择，这样可以让身体得到进一步的疏导，逐渐走出毒素堆积的困境。
总之，胎毒对于孕妈妈和胎儿来说都是一种不利影响，因此只要采取一些有效的方法来去除，就能有效的消除隐患，让宝宝能健康的成长。
