随着宝宝逐渐长大，为了促进宝宝骨骼生长，有些家长开始加入适量的钙质辅食。虾米粥作为一道传统的汉族美食，营养丰富，味道也鲜美，而且含有大量的饱和和不饱和脂肪酸，对于宝宝的补钙、补充营养也是非常的有利。那么下面就跟我们一起来看看，如何自制一碗营养丰富的宝宝补钙虾米粥吧。
材料：
大米 50克
虾米 20克
清水 500毫升
制作方法：
1、将大米冲洗干净，加入清水中浸泡大约半个小时，至米饭柔软。
2、虾米用温水泡发，清理干净。
3、将米饭与清水放入煮锅中加热，大火煮沸后转中小火继续煮熟，注意不要停止搅拌，以免粘锅。一般煮30分钟左右，直到米饭煮烂。
4、放入泡发好的虾米，继续煮煮10分钟左右即可。
小贴士：
1、虾米是一种富含钙质的食品，但同时也含有较高的盐分，所以家长们在制作过程中，一定要掌握好量，一般每天为婴儿摄入2克左右即可。
2、由于虾米本身味道较重，所以在煮粥过程中，不需要放太多的盐，以免影响宝宝的皮肤和胃口。
3、虾米粥的口感较为松软，如果宝宝已经逐渐适应了固体食品，可以适量加入些许其他食材，如鸡肉、豆腐、鸡蛋等，增加口感丰富度和营养成分。
4、如果宝宝出现不良反应（如过敏等），请及时停止使用，并咨询医生意见。
总之，虾米粥是一道不错的营养补充食品，宝宝补钙辅食虾米粥的制作还是比较容易的，只需按照以上简单的步骤，细心煮就好。在加入辅食的过程中，家长们还需密切关注宝宝的吃饭情况和身体状况，并避免一些不适宜的食物，为宝宝的健康成长提供保障。
