在产妇的月子期，补钙是非常必要的。在这个阶段，产妇的身体需要大量的营养物质来恢复和修复。这不仅包括蛋白质、铁、维生素和矿物质等，还包括大量的钙。
补钙对于产妇来说非常重要。在妊娠期间由于胎儿的需要，孕妇的骨骼中含有大量的钙。产后，产妇的身体需要重新恢复自身的骨骼，并为新生儿的骨骼发育提供足够的钙。同时，乳汁中的钙也需要从母体中获取。
产妇在月子期中可以摄入富含钙的食物，如豆腐、牛奶、乳制品、海带、虾皮、鱼肉、贝类等。同时，也可以通过钙制剂的方式进行补充。不过，钙制剂的摄入应该得到医生的指导和建议，因为对于产妇的身体来说，钙的过量摄入也会带来一定的危害。
对于宝宝来说，补钙同样非常重要。宝宝的骨骼发育需要足够的钙，而通过母乳喂养也可以给宝宝提供足够的钙。母体在哺乳期间，乳汁中的钙含量会高于非哺乳期，因此妈妈在月子期中的补钙，也会为宝宝提供一定的补充。
需要注意的是，宝宝从母乳中获得的钙可能不够充分，尤其是如果母亲的饮食中缺乏足够的钙，或者母亲在哺乳期间需使用某些药物（如抗癫痫药物）时，也会影响母乳中的钙含量。因此，如果家长发现宝宝的骨骼发育存在问题，可以咨询医生并进行适当的补充。
综上所述，产妇月子里补钙对于母亲和宝宝来说都是非常必要的。产妇应该通过饮食和钙制剂的适当补充，在月子期中为自己的身体提供足够的营养物质，为宝宝提供足够的外源性钙，保障宝宝的骨骼健康发育。
