如果晚上胎动频繁，有些宝妈可能会产生焦虑情绪，担心胎儿身体是否健康，是否需要去急诊。对于这个问题，最好的建议是根据自己的实际情况和医生的建议来决定。
首先，需要了解的是正常情况下，胎儿的活动是有规律的，并且会随着孕周的增加而增多，通常最活跃的时间是在晚上。如果宝妈有意识地观察胎动，发现活动频率在正常范围内，就无需担心。一般来说，胎动频率每小时应该在4次以上，如果较短时间内超过了10次，或是出现与平时不同的疼痛或不适感，则需要及时联系医生。
如果宝妈晚上胎动频繁，但是没有伴随其他症状，例如腹痛、破水等，可以暂时观察1-2小时，看看胎动是否有减轻。如果活动频率持续增加，或是出现其他不适症状，建议及时联系医生或去医院就诊，避免发生意外情况。
然而，需要注意的是，对于孕期高危人群，例如患有妊娠糖尿病、妊娠期高血压等情况的宝妈，或是孕周较小的早产儿，胎动异常需要高度重视，建议及时就医。
总之，如果宝妈有胎动变化，建议及时联系医生评估情况，根据医生的建议决定是否需要去急诊。同时，孕期要保持心情愉快，避免造成不必要的紧张和焦虑，对胎儿和母体健康都有好处。
