孕妇晚期是一个非常关键的时期，孕妈妈需要格外注意保健。同时，孕妇晚期也是排毒的关键时刻。正常情况下，胎儿在母体内生长发育需要依靠母体的营养，而母体内的废物、代谢产物需要通过肝、肾等器官进行排泄。因此，孕妈妈需要重视“去胎毒”的问题。下面，我将介绍一些孕妇晚期应该吃的食品，帮助孕妇们更好地去胎毒。
1.新鲜水果：水果富含天然的维生素和抗氧化剂，可以帮助孕妇排毒，同时还可以提供适量的能量和养分。
2.富含纤维素的食品：如燕麦、全麦面包、胡萝卜、菠菜等。纤维素可以促进肠道的蠕动，加速废物的排泄。
3.豆类食品：如黄豆、黑豆等。豆类食品含有丰富的蛋白质和纤维素，可以净化肝脏和肠道。
4.海藻类食品：如紫菜、海带等。海藻类食品富含天然的矿物质和维生素，可以协助肾脏进行排毒。
5.鱼类食品：如三文鱼、鲑鱼等。鱼类食品含有丰富的ω-3脂肪酸，可以促进身体新陈代谢。
6.蔬菜汁：不同的蔬菜汁可以帮助身体排毒、保持体内PH值的平衡、补充身体需要的水分。
总而言之，孕妇晚期应该多吃含有纤维素、矿物质、维生素和ω-3脂肪酸的食品，帮助身体排毒、保持身体的平衡和健康。同时，孕妇还应该注意多喝水，饮食清淡，避免饱食和油炸食品，以减轻肝、肾负担，保持健康的状态。
