宝宝睡觉头上出汗，这是很常见的现象，让许多新手父母担心和困惑。其实，宝宝睡觉头上出汗是正常的生理反应，因为宝宝的神经系统和汗腺尚未发育成熟，导致体温调节能力不如成人。当宝宝体内温度过高时，身体会通过出汗来散热，从而保持体内温度的平衡。因此，只要宝宝没有其他不适症状，家长就不必过度担心。
当宝宝睡觉头上出汗时，家长要注意让宝宝保持通风、凉爽的环境，打湿毛巾擦拭宝宝的额头和颈部，以便散热。另外，家长可以给宝宝换衣服，选择透气、吸汗的衣物，以便更好地吸收汗水和保持干爽。需要注意的是，换衣服时不要太频繁，因为频繁的换衣服会导致宝宝感冒或不适。
当宝宝睡觉头上出汗时，家长可以用柔软的干毛巾 gently 擦拭干净。不要使用酒精、药水等刺激性液体来清洁宝宝头皮，以免刺激宝宝的皮肤。另外，如果宝宝头发较长，应该及时帮他梳理，以便增加头发通风的效果。
总之，宝宝睡觉头上出汗并不一定是病态，只要宝宝没有其他不适症状，家长只需在保持通风、凉爽环境和适度清洁的基础上进行观察，让宝宝的身体自然缓解这种情况。需要注意的是，如果宝宝出现厌食、发烧、腹泻等其他不适症状，家长应及时就医，并跟医生进行交流。
