胎儿缺氧是指胎儿在母体内时，因为某些原因导致其获得的氧气量不足，从而导致其身体器官受损的情况。这种情况对孩子的发育非常不利，甚至会导致宫内死亡，所以孕妇要特别注意防止这种情况的发生。
首先，孕妇要注意饮食，保证膳食的均衡和足够的营养摄入，避免饥饿和贫血的情况。其次，孕妇要保持良好的生活习惯，戒烟、戒酒，远离污染和有害物质。还要避免紧张的情绪和过度的运动，不要过度劳累，调节好身心状态，保持良好的家庭氛围，营造幸福的婚姻生活。
除了这些方面，孕妇还要注意以下几点：
1、定期进行孕检，检测胎儿的状态，及时发现问题。
2、保持舒适的环境，避免过度疲劳和过度寒冷或过度高温的气氛，保持室内拥有优质的空气。
3、妊娠期间要注意补充足够的水分，避免脱水，以保证孕妇体内的水分充足，同时也可以抵制感染的侵袭。
4、饮食要清淡健康，避免食用刺激性强的食物，少吃高糖、高脂和高盐的食品，以避免胎儿的代谢过程受到影响。
5、避免负重过重，孕妇应该把胎儿视为自己的一部分，避免做影响身体平衡的大动作，如搬重物、过度弯腰等。
总的来说，孕妇要注意以上方面，可以帮助减少胎儿缺氧的情况。同时，遵循科学指导的产前保健计划，加强对孕妇的关爱和护理，做好产前检查，可以帮助孕妇及胎儿度过妊娠期，健康地迎接新生命的到来。
