补钙铁锌是婴幼儿期十分重要的事，这三种营养素在成长过程中都扮演着至关重要的角色。那么，宝宝应该在何时开始补充这些营养素呢？
在宝宝出生后的头六个月，母乳或人工喂养可以为宝宝提供足够的基础营养，不需要额外补充钙铁锌等营养素
但是，随着宝宝的年龄增长，其身体逐渐需要更多的钙铁锌等其他营养素，这时候家长需要注意给宝宝补充。通常，宝宝到了六个月以后开始添加辅食，这个时候可以适当增加宝宝的钙铁锌摄入量。
在开始添加辅食后，宝宝还需要继续喝奶粉或母乳，因为奶粉和母乳中已经含有一定量的钙铁锌等营养素。同时，辅食中的食材，如海带、鱼、蛋黄等也是钙铁锌等营养素的重要来源。
家长需要注意的是，通过饮食和喝奶粉的方式给宝宝补充钙铁锌等营养素是最好的，因为这些都是自然的营养来源。宝宝应该在每餐中摄入适量的钙铁锌等营养素，具体的补充量要根据宝宝的年龄和个人情况而定。
当然，如果宝宝摄入的钙铁锌等营养素不够，家长也可以选择给宝宝补充一些相应的营养品。但是，家长需要注意，不要给宝宝过量补充这些营养素，以免造成营养过剩的问题，导致其他健康问题的出现。
在宝宝的生长发育过程中，均衡饮食和适当的营养补充是非常重要的。家长们应该根据宝宝的实际情况，掌握宝宝的钙铁锌等营养素需求量，并选择最合适的营养补充方式，以保证宝宝健康的成长。
