宝宝是成长中的小生命，对于他们的摄入营养十分重要，其中钙的补充更是必需品。因为钙是宝宝成长发育过程中必需的重要矿物质，能够帮助骨骼强壮，预防佝偻病等疾病。因此，我们需要保证宝宝的摄入量达到标准，每月要给他们提供足够的钙质食物。下面是一些适合宝宝每月吃的补钙食物。
1. 奶制品：奶制品是最容易为宝宝摄入到足量钙质的食物，其中牛奶（在1岁以后再喝）是最为常见的来源。另外，黄油，奶酪，酸奶等也是很好的选择。
2. 豆制品：豆制品是营养丰富的天然食品，其中豆腐是钙质最丰富的来源之一。豆浆也是很好的选择，但要带点糖来提高钙的吸收率。
3. 小鱼干：小鱼干也是钙质丰富的食品，经常作为宝宝辅食的食材。但是要注意选择大型品牌，保证品质。
4. 紫菜：紫菜是富含钙的海产品之一，而且紫菜中还含有非常多的碘，也是宝宝发育所必须的元素。
5. 水果和蔬菜：绿叶蔬菜和水果是补钙的源泉，例如花菜、菜花、芥菜等等。香蕉和柿子也含有较多的钙。
以上是宝宝每月吃的补钙食物，所有的食材要新鲜卫生，食材的选择也要根据宝宝的个体差异来，同时注意防止吃太多高钙食物导致钙过多产生反效果。
