首先，需要明确的是胎心率是反映胎儿心脏功能的指标，是非常关键的生命体征之一。如果胎心率过高或过低都可能对胎儿产生不良影响。因此，在不了解具体病情情况和医生的指导下，不建议随意尝试让胎心率下降。
然而，在特定情况下，如在产前检查中，医生发现胎心率过高，需要采取相应的措施，以保障胎儿健康发育。以下是一些具体的方法，可以让胎心率下降一点：
1. 改变体位：在检查过程中，可以让孕妈妈改变体位，如翻身、侧卧等，以缓解胎儿压迫情况，降低胎心率。如果发现胎心率过高，可以尝试左侧卧位。
2. 给孕妈妈加氧：给孕妈妈加氧可以改善胎儿缺氧情况，从而降低胎心率。但需要注意，加氧的时间和浓度应该由医生根据具体病情把握。
3. 输液：如果是孕妇体内缺水或因其他原因造成的胎心过快，可以给孕妇输液来纠正。
4. 控制情绪：孕妇情绪紧张或过度兴奋也可能造成胎心过快，因此，在检查过程中，需要让孕妇保持冷静，避免过度激动。
5. 给予药物：如果上述措施无效，医生可能会给予药物来降低胎心率。
总之，胎心率的变化需要根据具体情况和医生的建议来进行，不建议盲目尝试。更加重要的是孕妇需要保持良好健康习惯，多注意身体动静，保持愉悦心情，让宝宝在健康的环境中健康成长。
