宝宝多久开始补钙最好是一个重要的问题，因为造成钙缺乏的后果非常严重，会影响宝宝的骨骼健康和生长发育。一般来说，宝宝出生后就需要得到足够的钙质。以下是不同年龄段宝宝补钙的建议。
0-6个月的宝宝：宝宝在母乳中得到足够的营养，尤其是钙质。如果宝宝没有母乳喂养，那么对于配方奶粉的选择就尤为重要。同时，宝宝应该经常晒太阳，以获得足够的维生素D，以帮助吸收钙质。
6-12个月的宝宝：宝宝喜欢吃固体食物，所以父母需要特别关注宝宝饮食的钙含量。建议给宝宝吃一些富含钙质的食物，如奶酪、酸奶、豆腐、蔬菜等等。此外，宝宝也需要继续享受阳光的照射。
1-3岁的宝宝：这个年龄段宝宝的钙吸收最为活跃。因此，建议平时多吃奶制品、鱼、绿叶蔬菜等食物来补充钙量。此外，可以适量添加钙质饮料，但一定要注意饮料的含糖量。
3岁以上的宝宝：儿童的骨骼发育在这个阶段呈现快速发展的趋势。因此，需要保持优良的钙质摄入，尤其是在学校时。父母可以给孩子带上硬质干果、小鱼干、奶酪等食品作为补充，同时维持过去的补充方式，如散步、户外运动等。
为了确保宝宝得到足够的钙质，父母可以随时咨询儿科医生或者營養師的专业建议，特别是当你会发现你宝宝严重缺钙的情况的时候。通常情况下，了解孩子每天获得的食物的营养成分，为补充不足的营养素制定有效计划非常重要。
