九个月的宝宝已经可以吃较为丰富的食物了，需要注意的是食物的质量和安全性。
在出汗方面，宝宝在炎热的天气或运动过程中容易出汗，这时候需要给宝宝多喝水和补充一些含水量高的食物，如西瓜、橙子、苹果、木瓜等水果，还可以给宝宝喝一些糖盐水，补充身体所需的电解质。
此外，宝宝还需要补充足够的蛋白质、维生素和矿物质，这样可以帮助宝宝更好地适应气候变化和增强免疫力。可以给宝宝食用些低脂的动物性蛋白质，如鸡肉、鸭肉、鱼肉等，同时也可以添加些蔬菜、豆腐、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
另外，宝宝在出汗后的食物应该偏清淡，少添加油腻和刺激性食物，如辣椒等，避免给宝宝带来不适。同时，煮熟的食物要注意卫生和杀菌，防止宝宝感染食物中毒等疾病。
总之，对于九个月宝宝出汗所需的食物，需要注意合理搭配，以保障宝宝健康成长。同时还需要注意宝宝饮食的多样性和卫生安全，为宝宝营造良好的饮食环境。
