在怀孕期间，因为胎儿的需求，孕妇的身体会承受更大的负荷和压力，这容易导致体内毒素的积累。而在孕期末期，即第36周左右，为了保证胎儿的健康，孕妇可以通过一些合适的饮食来去胎毒。
首先，孕妇应该保证饮食清淡，少吃重口味和易助热发炎的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等。其次，孕妇应该多吃新鲜蔬果，比如菠菜、西蓝花、西红柿、胡萝卜等，其中的各种维生素和矿物质可以有助于去除体内的毒素，并同时增强免疫力。
此外，孕妇还要注意多喝水，多排尿，保证体内的毒素能够及时排出，避免过度积累。值得注意的是，孕妇在饮食过程中不要过于偏食，以免造成营养不均衡，影响胎儿的成长发育。
总之，孕妇在36周后期时，可以通过合理的饮食来去胎毒，保证自身和胎儿的健康。除了饮食，孕妇还可以适当进行一些较为轻松的运动或按摩，有助于加快身体废物的代谢，促进毒素的排出。
