孕妇需要保持良好的体位，避免长时间久坐，因为久坐会导致胎儿缺氧，甚至对胎儿造成伤害。孕妇在久坐期间可能经常感到麻木，乏力和疲劳等不适症状，睡眠质量差。此外，如果久坐时间超过2小时，子宫容易受到压迫，使正常的血液循环受阻，要是孕妇缺氧时间过长，会直接影响到胎儿的健康状况。因此，孕妇在日常生活中要注意避免久坐。
缺氧会对胎儿造成以下两个主要的影响：
1. 大脑神经系统发育受阻：在胎儿大脑的发育阶段，缺氧会直接影响脑部神经，导致脑细胞死亡或发育缓慢。这将导致孩子出生后智力发育不健全，甚至有些唐氏综合症的孩子就是因为在孕期胎儿缺氧所导致的。
2. 胎儿体格发育受阻：由于缺氧导致供氧不足，胎儿体内的代谢和新陈代谢也将受到影响，久而久之将影响胎儿的体格健康。胎儿身体小，甚至会引发早产，让孩子出生时体重不到足月的孩子所出生的标准体重。
如何避免缺氧？
1. 定时换位：孕妇久坐后，应该站起来、走走，可以去厨房拿杯水，或者随便走动一下地过两三分钟。
2. 保持合适的活动量：孕妇要注意多运动，但不要选择会损伤孕妇和胎儿的运动，可以选择适合孕妇的团体运动。
3. 注意睡姿：孕妇睡觉的姿势也非常重要，建议孕妇躺在左侧，这样可避免压迫腹部大血管，并且有利于胎儿的发育。
综上所述，孕妇久坐会导致胎儿缺氧，对胎儿的身体和大脑神经系统的健康都有可能造成不利影响。因此，孕妇在日常生活中一定要注意避免久坐，定时换位、适当活动和保持适宜的睡姿等都非常重要。
