宝宝晚上吐奶和呛奶是常见的问题，但是对于妈妈来说仍然很让人担心。首先，我们需要了解一下这个问题的原因，然后再来讨论如何解决它。
宝宝晚上吐奶的原因
1. 消化不良。宝宝的胃肠道功能尚未完全成熟，消化系统比较脆弱。过多的喂奶可能会导致胃肠道的负担过重，出现吐奶现象。
2. 母乳不够。母乳喂养的宝宝，孩子刚刚睡醒时因为渴了，有可能一下子吃得太猛，导致喝奶不太能控制好，吃多了才又呛了又吐了。
3. 宝宝吃奶姿势不正确。宝宝扔掉了奶头，导致吐奶。宝宝面对哺乳时，应该让他的口唇包裹住你的乳头，从而防止空气进入肚子。
宝宝晚上呛奶的原因
1. 宝宝睡觉前吃多了，加上睡姿不正常。睡姿不好，食管向上弯曲，进食物就容易进入气管了。
2. 宝宝吃奶的姿势不对，导致进入呼吸道。
3. 宝宝的食道反流。
解决宝宝晚上吐奶和呛奶的方法
1. 控制喂奶量。妈妈可以尽量掌握好宝宝的喂奶量，合理分配每一次的饮食，避免一次性喂太多。
2. 调整喂奶位置。妈妈可以尝试不同的喂奶姿势，让宝宝食用时更加舒适自如。
3. 睡觉前让宝宝有足够时间消化。母乳喂养的宝宝睡觉前喂足乳，轻轻拍打宝宝的背部，将嗝气打出来。
4. 定时定量喂养。对于母乳喂养，建议每次20分钟内喂完，然后按需要增加喂食次数。对于人工喂养，建议根据医生的指示来喂食。
总之，当宝宝晚上吐奶和呛奶时，妈妈不要过于担心。合理安排喂奶时间和姿势、控制喂奶量以及给予充足的消化时间都会有效帮助宝宝消化，让宝宝健康成长。如果出现严重的症状或者经常出现，建议及时就医治疗。
