春季是婴儿成长的关键时期，同时也是宝宝容易缺钙的时期。因此，保证足够的钙摄入对宝宝的生长发育至关重要。那么春季喂什么宝宝补钙效果好呢？
1. 鲜奶或奶粉
母乳是宝宝获得钙的重要来源，但如果无法进行母乳喂养，可以选择鲜奶或奶粉来补充宝宝的钙质。奶粉中含有丰富的钙质和维生素D，它们能够促进钙的吸收。但是，需要根据儿科医生建议选择适合宝宝的奶粉品牌和型号，根据宝宝的年龄和体重来确定用量，不可随意使用。
2. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜含有丰富的钙、铁、维生素和叶绿素等营养物质，对于增强骨骼和肌肉的力量有很好的效果。如菠菜、韭菜、油菜等绿叶蔬菜都是很好的钙源。同时，这些蔬菜中含有的叶绿素也能够促进钙的吸收。
3. 蛋黄
宝宝可以每天食用适量的蛋黄，这不仅可以提供宝宝所需的蛋白质和脂肪，还可以增加钙的摄入。蛋黄含有钙、维生素D、磷等营养物质，能够帮助宝宝更好地吸收钙质。
4. 鱼肉
鱼肉是很好的钙源，尤其是有骨头的鱼类。鱼骨中含有丰富的钙，同时也含有磷、维生素D等物质，能够增强宝宝的骨骼和肌肉力量。但是，需要选择新鲜的鱼类，并确保彻底煮熟。
总体来说，宝宝补钙需要注意的是选择富含钙的食物，合理搭配，同时不可过量，避免出现钙过多的问题。如果宝宝出现钙缺乏等问题，建议及时到医院儿科就诊，根据医生的指导进行补钙。
