冬季是宝宝容易感染呼吸道疾病的季节，咳嗽和发烧是最常见的症状之一。虽然有些病毒和细菌很难避免，但是只要注意以下几点，就可以帮助宝宝预防咳嗽发烧了。
1.保持室内空气流通：冬季空气湿度较低，家长应该多开窗户通风换气，保持室内湿度，同时也可以降低细菌和病毒在室内生存的可能性，室内空气流通有助于减少污染物质的积累。
2.适当增加宝宝衣物层次：气温变化快，宝宝需要穿保暖衣物。同时，不能盲目给宝宝穿得过多过厚，过热也会导致宝宝打喷嚏和咳嗽。
3.定期洗手：洗手是最简单、最有效的预防传染病的方法之一，每次回家或接触外界的物品，都要及时洗手，特别是在宝宝生病的时候更应该注意。
4.饮食营养均衡：宝宝的饮食需求应该得到充分的关注。高蛋白、富含维生素C的食物会有助于增强宝宝的身体免疫能力。
5.疫苗接种：及时接种疫苗可以预防常见的咳嗽和发热。
6.家庭清洁：在室内保持清洁卫生很重要，经常消毒常接触的物品和日常用品，可以有效减少病菌和病毒在家中的存活和传播。
总之，要预防咳嗽和发热，关键是加强宝宝的身体免疫力，同时注意室内的卫生和清洁，加强锻炼，适当增加衣物层次，提高宝宝的自我防御能力，及时发现病症及时就医。
