维生素D是建立健康骨骼所必须的重要营养素。应该从出生后开始给宝宝补充维生素D，直到骨骼的生长发育达到最佳水平。
宝宝出生后，由于在子宫内生长，没有得到足够的维生素D，因此需要在出生后几天内开始服用维生素D。建议的剂量为每天400国际单位（IU），这将有助于确保宝宝的健康骨骼发育。
儿童在成长过程中特别需要维生素D，因为它不仅能促进钙和磷的吸收和利用，还能帮助钙和磷在骨骼中形成新的、健康的骨质。在接下来的两岁内，建议给宝宝每天补充400-1000 IU的维生素D。
从三岁开始，宝宝的维生素D需求量略有下降。建议每天服用400 IU维生素D即可，直到宝宝成年。值得注意的是，孩子将终身受益于与维生素D的补充，以确保骨骼的最佳发育和维持健康的免疫系统。
总之，建议在宝宝从生后开始就按照医生的建议给宝宝补充适当的维生素D，以确保他们健康的成长发育。在孩子的饮食和生活方式方面也应该保持良好的习惯，有助于提高宝宝的骨骼健康和免疫系统。
