维生素C是一种水溶性的维生素，对宝宝的生长发育和免疫力起着很重要的作用。宝宝从出生后可以通过母乳或配方奶获得维生素C，但随着宝宝的生长发育，他们需要更多的维生素C。
对于宝宝来说，每天摄取多少维生素C是合适的呢？一般来说，对于6个月至1岁的宝宝，每天需要摄取30-35毫克的维生素C；1-3岁的宝宝需要摄取40毫克的维生素C；3-8岁的宝宝需要摄取45毫克的维生素C。当然，这只是一般范围，每个宝宝的需要量还要根据其身体状况、饮食情况等因素来考虑。如果宝宝有感冒、发热等症状，需要增加维生素C的摄入量。
一般来说，宝宝可以从日常饮食中获取足够的维生素C，例如吃一些含维生素C丰富的水果和蔬菜如橙子、草莓、菠菜、柠檬等。如果宝宝实在不爱吃这些食物，家长可以考虑给宝宝补充维生素C的维生素片或者口服液，但要根据医生的建议和说明来使用。
需要注意的是，过量摄取维生素C也可能对宝宝的健康造成负面影响。建议家长在给宝宝补充维生素C时，遵循医生的建议和说明，不要随意增加摄入量。最好将维生素C的摄入量控制在每天适当的范围内，以保证宝宝的健康和安全。
