如果宝宝头部出汗，而腿部又冰凉，通常说明宝宝的体温调节功能出现了问题。有可能是因为宝宝感冒或生病了，也可能是因为环境温度过低或过高，或者是宝宝穿衣不当等原因导致的。下面是应对这种情况的一些方法：
1.检查宝宝的衣着是否过多或过少，如果宝宝穿的过多，可以适当减少衣物；如果衣着过少，就应该加衣，注意保暖。
2.调节环境温度。室内温度过低或过高都不利于宝宝的健康，要保持室内的温度在20℃-25℃之间，使用空气净化器和加湿器有助于保持空气质量。
3.多喝温水和温奶。可以给宝宝喝一些温水或温奶，帮助宝宝恢复正常体温，同时还能增强身体免疫力。
4.照顾宝宝的情绪。宝宝感到害怕、紧张等情绪状态时，也容易出现头部出汗和腿部冰凉的现象，因此要给宝宝营造温暖的家庭环境，给予安全感和舒适感。
总之，当宝宝出现头部出汗和腿部冰凉的情况时，家长应该首先查找原因，适当调整环境和衣着，同时关注宝宝的情绪状态，帮助宝宝恢复正常体温和健康状态。当然，如果出现病症和持续多日的情况，还是及时就医为好。
