宝宝盖厚被子脚出汗是一个比较普遍的问题，由于宝宝的新陈代谢比较旺盛，身体内部的发热机制比成人更为活跃，所以在睡觉时会更容易出汗。尤其在冬天，为了保持温暖，我们会给宝宝盖上厚被子，但有时候太厚太热了，宝宝就会脚出汗。如果宝宝长期处于这种状态，就可能会导致宝宝感冒或者生病。
那么，宝宝盖厚被子脚出汗应该怎么办呢？
1.选择透气性好的棉质被子和床单：如果宝宝太热容易出汗，选择透气性好的棉质被子和床单可以减少宝宝的出汗情况，让宝宝的皮肤更加呼吸自由。
2.调整室温：如果室内温度过高，也会增加宝宝出汗的情况。建议将室内温度调整到适宜的睡眠温度，一般室温控制在18-22℃左右。
3.把被子盖到宝宝的胸口处：尽量不要让被子盖到宝宝的足部，可以把被子盖到宝宝的胸口处，不让被子盖住宝宝的脚部。
4.多换洗床单和被子：孩子没有成人的卫生知识和卫生习惯，而且运动量较大，尤其是夏天容易出汗，所以必须经常更换床单和被子，保持它们的清洁度。
5.按摩宝宝的脚部：在宝宝睡觉时轻轻按摩宝宝的双脚，有助于促进血液循环，减少宝宝的出汗情况。
总的来说，爸爸妈妈们在为宝宝盖被子时，应该根据天气情况和宝宝的身体情况进行选择，保护宝宝，让宝宝健康成长。
