宝宝补铁补钙的粥可以说是最受家长喜欢的补品之一。毕竟铁和钙对于婴幼儿的生长发育至关重要。但是，家长们在选择宝宝补铁补钙粥的时候，也需要注意一些事项，比如适量、配合其他营养素等等。下面，我们就来看看，宝宝补铁补钙的粥有哪些。
1、黑豆桂圆糯米粥
黑豆、桂圆和糯米都是过去的传统补品，因为它们含有大量的铁和钙。黑豆中含有丰富的蛋白质、铁质和维生素B1，可以助消化、补脾胃，还能减少便秘。桂圆中含有大量的维生素B12、蛋白质、钙和铁质，并有滋补作用，有利于肝脾，有安神、益智、镇静的功效。糯米富含糖分，而且易于消化，是婴幼儿的理想食品之一。这些原材料搭配起来，制成的黑豆桂圆糯米粥不仅好吃，而且能够补充铁、钙和其他营养素。
2、海藻蛋花粥
海藻是含有很多钙和碘质的海产品。在宝宝喂养中，可以用海藻蛋花粥来供给宝宝营养。制作方法的步骤也很简单。首先将米粉煮成稀饭，加入一些洗净剪碎的海藻，再加入打匀的鸡蛋花。等到饭热乎的时候，加入少量的盐调味即可。这道海藻蛋花粥不仅滋补丰富，而且特别好吃。
3、鸡蛋酪蒸饭
做这道菜需要准备适量米饭、适量荤素佐料和所需的蛋液和鲜奶。将米饭用电饭煲煮好，然后放入深盘中。在饭上撒上蓝布菜、香菇、虾、鸡肉、胡萝卜等食材，然后淋上蛋液和鲜牛奶。最后，将混合好的米饭连同食材一起放入蒸锅内蒸熟，就可以做出一道丰富营养的鸡蛋酪蒸饭了。
4、蛤蜊红枣粥
蛤蜊含有丰富的钙质，而红枣则含有丰富的铁质，两种食材的结合对于宝宝的补铁补钙大有裨益。这种食材的做法也很简单，将新鲜的蛤蜊用盐和米酒炒熟，取出铲出蛤蜊，保留汤汁，在此汤汁的基础上煮一锅粥，再加入切好的红枣，最后将炒熟的蛤蜊碎葱花一并加入，香味扑鼻，营养价值高。
总之，家长们可以按照自己的实际情况，选择适合宝宝食用的补铁补钙粥。但是，要注意的是，宝宝的需求量是受年龄、体重、运动量等多方面因素影响的，因此家长们在为宝宝选购食物和搭配食品时必须要注重适度，为宝宝养成良好的饮食习惯。
