趴着睡可以有效避免婴儿仰睡时可能出现的窒息，但同时也存在风险，需要谨慎选择、慎重决定。根据美国小儿科学会的建议，在进行趴睡时，孩子应当保持清醒状态、由成人看护，并且在可控的时间内进行。
7个月大的婴儿趴着睡多久合适？由于每个宝宝的睡眠习惯、身体状况、成长发育等都存在差异，因此不能一概而论。但总体来说，在亲密监护并安全掌控的前提下，建议7个月的婴儿每天在趴睡中时长不应超过1-2个小时。
此外，还应注意以下一些注意事项：
1.趴着睡的时间不必全部是一次完成，可以在清醒的状态下、孩子心情好的情况下，多次尝试。
2.要警惕孩子在趴睡中有任何不良反应，例如呕吐、喘息、胸闷等情况，及时停止该种睡眠方式。尤其是存在哮喘、消化不良等病史的婴儿，禁忌趴睡。
3.选择平整、宽敞、通风好的床铺、床垫，带有呼吸道通道的床垫更适合趴睡。另外，可以使用监护器、呼吸道保护装置等设备监测，增加趴睡的安全性。
总之，趴着睡作为一种睡眠方式，需谨慎选择、明智使用，不可私自尝试。在亲密监护、注意安全的前提下，在不超过1-2小时的时间内进行趴睡可以提供更加舒适、健康的睡眠环境。
